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ihre Auszeit im schönen nördlichen Saarland
Kraft Konzentration Wohlbefinden

Konzentration

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Wohlbefinden

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Yoga

Mit Yoga ankommen und loslassen für Ihr Wohlbefinden aus Ihrer Mitte heraus.

 

~offene Angebote
~für Gruppen
~nach Themen
~Yoga im Quartett
~besondere Orte…

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Chi Kung

Yogong bietet mit Chi Kung die optimale energetische Ergänzung nach einer Yoga-Einheit oder als einzelnes Angebot

 

~14 kraftvolle…

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Massagen

Runden Sie Ihr Wohlbefinden mit einer entspannenden Massage ab. Gerne auch vor oder nach Ihrer Yoga-Stunde.

~Rücken-/Nacken spezial
~Fußreflexzonen…

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das bekommen Sie

 

Yoga bei Sonnenuntergang am romantischen Wildbach. Chi Kung in einem Japanischen Garten oder in schön gestalteten Räumlichkeiten  – das sind Momente, die lange in Erinnerung bleiben.

Kombinieren Sie Ihre Bausteine für Ihre kleine Auszeit und gewinnen Sie mehr

BEWEGLICHKEIT für Körper und Geist
DEHNUNG für Flexibilität
KRAFTAUFBAU für Stärke
ATEM als Motor für Lebensenergie
FOKUS auf das Wesentliche
AUSGEGLICHENHEIT mit einem guten LEBENSGEFÜHL

Lassen Sie es sich einfach mal gut gehen oder schalten Sie einfach mal ab.

 

so machen Sie mit

Kurse:

Mittwoch         Yoga Mittelstufe I – noch 1 Platz frei (Matte bitte mitbringen)
Donnerstag     Yoga Mittelstufe II – noch 1 Platz frei
Donnerstag     Yoga am Feierabend – noch Plätze frei – Neuer Kurs

offene Angebote:

1.& 3. Sonntag im Monat    Yoga am Wasserfall (Matte bitte mitbringen)

 

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Philosophie

Yoga:

Patanjali definiert das Ziel von Yoga in dem berühmten 2. Vers vor: yogaś citta vritti nirodha„Yoga ist der innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen“*. Im Zustand von Yoga können wir alles vollständig und richtig erkennen.

Dies wird durch Asanas, Pranayamas und Meditationen erreicht. Idealerweise sollte Yoga in der freien Natur und am frühen Morgen erfolgen. Ein Tagesabschluß mit Yoga ist die wunderbare Gelegenheit, in sich gesammelt einen guten Schlaf zu finden.

Chi Kung:

Chi Kung ist die Kunst der Energiearbeit. Einfache und sanfte Übungen, die in einem meditativen Zustand ausgeführt werden, bilden ein hormonisches Gleichgewicht. Übende erfahren mehr und mehr die Kräfte der Natur und des Kosmos in sich aufzunehmen wodurch das eigene Charisma gedeihen kann.

* Quelle: „Über Freiheit und Meditation, Das Yoga Sutra des Patanjali“, Übertragung und Kommentar von T.K.V. Desikachar, Verlag: Vianova, 4. Auflage 2009

 

 

 

Brigitte Konstroffer, Jahrgang 1967,  ist ausgebildete Yogalehrerin DRK. Chi Kung wird mit der EWTO ständig verfeinert. Sie praktiziert seit 20 Jahren Yoga und Chi Kung. Ihr Lebensmotto lautet  „Viele Menschen sehen die Dinge wie sie sind und sagen – Warum? Ich aber träume von Dingen die nie gewesen sind und sage – warum nicht?  Mach es einfach!“

 

 

 

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