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Dein heutiges Mantra: Lächeln
has – lass dein Lächeln erklingen
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lächle und spüre deine Freude jetzt und hier
lächle dein Spiegelbild an und alles was um dich herum ist.
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Deine heutige Asana: lächle im Trikonasana
eine Variation des Dreiecks
sei voller Freude und lächle der Erde unter deinen Füßen freundlich zu.
Bewege dich lächelnd durch den heutigen Tag
und fühle dich . . .
. . . . . . . . . . . . . . (deine eigene Ergänzung) . . . . . . . . . . . . . . .
 
namaste und einen erfüllten Tag
wünscht Dir Brigitte
Tipp:
Wir sind oftmals so in den Gedanken des Alltags verwoben, und haben dadurch einen angespannten Gesichtsausdruck. Lächle heute so oft du kannst. Du wirst spüren, wie Spannungen aus deinem Körper sich in Leichtigkeit verwandeln. Und wie gut passt doch ein herzhaftes Lachen in den Tag. Atme tief durch.