Dein heutiges Mantra: Loslassen
Vairagya – losgelöst von Anhaftungen
spüre mit deiner Aufmerksamkeit jetzt und hier
was losgelassen werden will und lasse Überflüssiges los bei deinem Tun und Denken
Deine heutige Asana: loslassend in Janus Shirshasana
eine Variation der dahinschmelzenden Kopf-zu-Knie -Stellung
sei dir bewusst was du heute loslassen willst und bewege dich frei von Anhaftungen durch den Tag,
 fühle dich . . .
. . . . . . . . . . . . . . (deine eigene Ergänzung) . . . . . . . . . . . . . . .
namaste und einen erfüllten Tag
wünscht Dir Brigitte
Tipp:
So viele Dinge beschäftigen uns regelmäßig, begleiten uns, obwohl wir diese gar nicht brauchen. Lass los, was du nicht mehr brauchst. Verschenke Dinge an diejenigen, die sich nun daran erfreuen werden. Atme befreit durch.