Dein heutiges Mantra: Frieden
shanti – absoluter Frieden
spüre mit deiner Aufmerksamkeit jetzt und hier
was dir heute Frieden bringt und sei friedvoll  bei deinem Tun und Denken
Deine heutige Asana: friedvoll in Kapotasana
eine Variation der friedvollen Taube
sei  dir der Dinge bewusst, die dir Frieden bringen
und bewege dich so durch den Tag,
 fühle dich . . .
. . . . . . . . . . . . . . (deine eigene Ergänzung) . . . . . . . . . . . . . . .
namaste und einen erfüllten Tag
wünscht Dir Brigitte
Tipp:
Du kennst das sicherlich. Gerade beim Autofahren  werden wir gerne aus dem eigenen Frieden geholt. Warum lässt du das geschehen? Stell dir die Frage, ob du in einem Jahr noch an diese Situation denken wirst? Und dann komme zurück in deinen Frieden. Atme friedvoll durch.